Stamina dengan Mengkosumsi Salad Buah yang Lezat

Traveling saat ini sudah menjadi kegiatan yang rutin dilakukan oleh masyarakat milenial. Menyenangkan, karena kita bisa bersentuhan langsung dengan alam beserta keindahannya. Namun, nyatanya untuk mencapai spot yang dituju, kita harus melewati banyak tantangan serta menguras tenaga yang cukup banyak. Ini yang sekarang sering menjadi kendala utama saat ingin melakukan traveling.

Seperti halnya kemarin, saat aku mengunjungi situs Duplang, aku harus berjalan kaki sejauh 3 km dari spot utama. Cerita selengkapnya bisa kalian baca di jejakbiru.com. Hal tersebut tentu membuat badanku lelah, dan kehilangan energi untuk kembali melanjutkan perjalanan. Untungnya, aku sudah melakukan persiapan dari awal mengenai kemungkinan apa saja yang akan terjadi selama perjalanan.

Salah satunya dengan membawa salad. 4 hari sebelum keberangkatan, aku sudah mencari informasi mengenai toko yang menjual salad, dan agak susah menemukannya di Jember. Namun nggak usah panik karena salah satu penjual salad ready setiap hari, bisa cek sendiri @familysalad99 harganya juga beragam, mulai dari 5.000 hingga 50.000 rupiah. Aku langsung order 2 mangkuk salad buah karena satu mangkuk untuk dikonsumsi sewaktu di spot wisata, dan satu lagi untuk diberikan kepada juru pelihara kawasan situs Duplang.

Ya, satu mangkuk salad mampu mengembalikan energi yang terbuang habis selama perjalanan karena salad kaya akan nutrisi. Akan tetapi, masih banyak Traveler yang tidak sadar akan pentingnya mengonsumsi salad. Nah berikut akan aku jelaskan tentang keutamaan salad yang bisa membantu para Traveler untuk meningkatkan stamina saat traveling.

Ada hal lain yang mungkin belum terdengar di telinga kita, yakni keunikan serat. Menurut Dokter Barbara Rolls Ph.D mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi salad yang kaya akan serat membuat kita kenyang lebih lama. Ini terbukti saat aku mengunjungi situs Duplang kemarin, perut yang awalnya sangat lapar, dan disitu tidak terdapat kantin, sehingga makanan seperti salad dapat berfungsi sebagai pengganjal perut.

Sumber: jejakbiru.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Create your website with WordPress.com
Get started
%d bloggers like this: